หาตามคำค้น: ปลา

“แซลม่อนรมควัน” หอมอร่อยสไตล์โฮมเมด ใครก็ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน

“แซลม่อนรมควัน” หรือที่เราเรียกกันว่า Smoke Salmon ถือว่าเป็นหนึ่งในอาหารนานาชาติที่ได้รับความนิยมนำมาใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารหลากหลายชนิด โดยเฉพาะสลัดต่างๆ ช่วยเพิ่มรสชาติและสีสันให้อาหารดูน่าทาน มีก อ่านต่อ

“ต้มยำปลาน้ำใส” เอาใจผู้สูงอายุ ประโยชน์จากโปรตีนบำรุงสุขภาพแบบเน้นๆ

ผู้สูงอายุมักจะเป็นกลุ่มที่ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพในหลายๆ ด้าน โดยเฉพาะความเสื่อมสภาพของระบบย่อยอาหาร และการสูญเสียโปรตีน ทำให้กล้ามเนื้อลีบแบนไร้เรี่ยวแรง การรับประทานอาหารจึงเป็นทางเลือกสำคัญที่ไม่ค อ่านต่อ

ลดน้ำหนักด้วยเมนูสุดสร้างสรรค์ อร่อยเน้นๆ เพิ่มโปรตีน-แคลอรี่ต่ำกับ “สเต็กปลาแซลม่อน”

สูตรอาหารคลีนกับเมนูปลาแซลม่อน แหล่งสารอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณสูง อีกทั้งยังเป็นส่วนประกอบสำคัญที่จะช่วยเพิ่มโปรตีนให้กับเหล่าคนที่ต้องการลดน้ำหนักและมีปริมา อ่านต่อ

สเต๊กปลาดอลลี่ แบบไร้น้ำมัน โปรตีนเน้นๆ สำหรับคนอยากผอม !

อาหารคลีน (Clean food) กำลังกลายเป็นกระแสนิยมของเมนูอาหารสำหรับเหล่าคนรักสุขภาพ แม้อาหารคลีนจะไม่ใช่อาหารลดน้ำหนักโดยตรง ทว่ามันก็คือส่วนหนึ่งของเมนูที่ดีต่อร่างกาย และยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยช อ่านต่อ

ปลาดอลลี่นึ่งมะนาว โปรตีนจากเนื้อปลามากคุณค่าสารอาหาร

เมื่อย่างเข้าสู่ช่วงวัยผู้สูงอายุ ความเสื่อมสภาพของร่างกายย่อมเกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดา การดูแลตัวเองมากขึ้นจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะในเรื่องอาหารการกิน ซึ่งโดยทั่วไปปัญหาสุขภาพที่มักพบ นอกจ อ่านต่อ