หาตามคำค้น: อาหารผู้สูงอายุ

เมนูอาหารง่ายๆ สำหรับผู้สูงอายุ กับต้มยำปลานิลทอด แซ่บถึงเครื่อง ได้ประโยชน์

เปลี่ยนเมนูซ้ำซากสำหรับผู้สูงอายุด้วยเมนูรสเปรี้ยวแซ่บ จัดจ้านแต่เผ็ดน้อยกันสักหน่อย กับเมนูอาหารง่ายๆ ต้มยำปลานิลทอด ครบเครื่องความอร่อย เป็นหนึ่งในอาหารสุขภาพ ทำได้ไม่ยาก ได้โปรตีนจากเนื้อปลา พร้อมส อ่านต่อ

“ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง” จัดหนักความอร่อย ครบในจานเดียว !

มากันอีกหนึ่งเมนูกับอาหารสุขภาพเพื่อผู้สูงอายุ เปลี่ยนอาหารรสจืดให้มีสีสันหลากหลายรสชาติมากขึ้น แถมยังเน้นคุณค่าทางอาหารที่รับรองได้ว่าอร่อยเด็ดครบโภชนาการได้ในจานเดียว กับเมนูทำง่ายอย่าง “ก๋วยเตี๋ยวห อ่านต่อ

“ปลานึ่งสมุนไพร” เพื่อสุขภาพ…หวานหอมจากสมุนไพร อร่อยเข้มข้นเต็มรสชาติ

อีกหนึ่งเมนูเพื่อเอาใจผู้สูงอายุกับรสชาติของปลาเนื้อหวานที่อบอวลไปด้วยกลิ่นหอมของผักหลากหลายชนิด และน้ำซอสสีเข้มให้ความกลมกล่อมลงตัวด้วยสูตรเด็ดของการทำ “ปลานึ่งสมุนไพร” อาหารที่เน้นให้ผู้สูงอายุได้สั อ่านต่อ

“ต้มยำปลาน้ำใส” เอาใจผู้สูงอายุ ประโยชน์จากโปรตีนบำรุงสุขภาพแบบเน้นๆ

ผู้สูงอายุมักจะเป็นกลุ่มที่ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพในหลายๆ ด้าน โดยเฉพาะความเสื่อมสภาพของระบบย่อยอาหาร และการสูญเสียโปรตีน ทำให้กล้ามเนื้อลีบแบนไร้เรี่ยวแรง การรับประทานอาหารจึงเป็นทางเลือกสำคัญที่ไม่ค อ่านต่อ

เมนู “ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิ” อร่อยครบรสมากประโยชน์ในจานเดียว

เมนูง่ายๆ สำหรับผู้สูงอายุ กับความอร่อยที่ไม่จัดจ้านจนเกินไป ด้วยเสน่ห์ของ “ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิ” ที่มาพร้อมกับเครื่องเคียงหลากหลายชนิด โดยเฉพาะผักนึ่งและปลาทูย่าง อิ่มเบาท้องแคลอรี่ต่ำ ให้คุณค่าทางอาห อ่านต่อ

อร่อยแซ่บ เปรี้ยวซี๊ดกับ “ยำปลาแซลม่อน” รสอร่อยได้ แบบไม่หนักพุง

ใครว่าผู้สูงอายุต้องกินแต่เมนูอาหารอันแสนจืดชืดเท่านั้น อันนี้ต้องขอค้าน เพราะรสชาติเมนูอาหารบางอย่างที่ดูไร้สีสันจนเกินไป แทนที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุเจริญอาหารมากขึ้น กลับกลายเป็นความเบื่อหน่าย กินอาหา อ่านต่อ